Catégorie : Ateliers loisirs 2019

Les papiers de la rentrée

Vous trouverez dans cet article les liens pour télécharger les papiers importants de la rentrée :

Le  BULLETIN-DADHESION-2019-2020

La Programmation spéciale rentrée septembre 2019

et le Planning des activités 2019 – 2020 OK2 de DMMTV pour savoir quand et où nous rejoindre !

Enfin le FORMULAIRE INSCRIPTION 2019 aux ateliers de loisirs.

Pensez à joindre les documents demandés pour valider vos inscriptions notamment :

L’attestation d’assurance en responsabilité civile

Le certificat médical de non contre-indication à la pratique de la danse.

Et si le cœur vous en dit, vous pouvez devenir bénévole et agrandir notre équipe. Nous avons besoin de toutes les bonnes volontés à tous les postes !

FICHE INSCRIPTION BENEVOLE 2019-2020

POSTES DMMTV

On vous attend nombreux sur les manifestations, les journées portes ouvertes et aux premiers ateliers.

Bonne rentrée à toutes et à tous.

La méditation avec DMMTV

Méditer avec nous consiste à apprendre à nos esprits de se libérer du flot incessant des pensées et des émotions qui est à l’origine de notre stress, notre fatigue et notre manque d’organisation.

Apprendre à se poser, à se centrer, à respirer, obtenir un calme intérieur et apaiser l’esprit. Il s’agit d’être présent, dans une attention à son souffle et à ses sensations corporelles.

Les chercheurs ont montré que la méditation a pour effets d’obtenir une meilleure capacité d’attention et de concentration, de réguler les émotions et de synchroniser les différentes zones cérébrales : intéressant pour nous autres, non ? Sa pratique régulière agit contre les troubles de l’anxiété et le syndrome dépressif.

F. Varela : chercheur au CNRS puis directeur du laboratoire de neurosciences cognitives et d’imageries cérébrales à l’hôpital Pitié-Salpêtrière à Paris.

A. Lutz : directeur de recherche à l’INSERM de Lyon,
Il a publié des études sur les effets de la méditation sur le cerveau.

Bibliographie – Frédéric Lenoir : Philosopher et méditer avec les enfants (Ed. Albin Michel), Christophe André : Méditer, jour après jour (Ed. L’iconoclaste), Eline Snel : Calme et attentif comme une grenouille